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La période post-partum est une étape essentielle dans la vie d’une femme. Après avoir donné naissance à un enfant, le corps a besoin de temps pour se rétablir et guérir. Il est important de prendre soin de soi et d’écouter son corps pour favoriser une récupération optimale. Voici quelques conseils pour vous aider à mieux récupérer après l’accouchement. Alimentation et hydratation 1. Mangez des repas nutritifs: Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour favoriser la guérison post-partum. Optez pour […]